안녕하세요 @pppnim입니다
- 무작정 1시간씩 걷기
- 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 18일차입니다
7월 11일 몸무게
앞자리는 생략합니다
총 변화량 -1.4kg
어제보다 무려 0.5kg이 빠졌네요 오늘 부쩍 운동하는데 힘이 들고 땀이 나서 급격한 변화가 있었던것 같습니다
웬만하면 정해진 코스로 걷는데 운동시간이 자꾸 늘어나네요 걸음속도가 느려져서 그런데 몸이 무겁고 힘이 안나네요 오늘 낮부터 많이 덥던데 그래서 그런건가 싶습니다 더워타는건가
구름이 빨간색이길래 찍어봤습니다 실제보다 사진상으론 표현이 좀 안되네요
2018.7.11 20:20 더운날이었습니다 이제 본격적으로 더위가시작될런지 저녁에 걸어도 땀이 많이 나네요 이제 월드컵 마지막 4강경기가 있는데 새벽3시라서 내일 결과만 봐야겠어요 그나마 3,4위결정전이나 결승전은 각각 11시 12시에 시작하니까 무리하면 볼수있겠어요 날도 더운데 건강관리 잘하시고 내일도 즐거운 하루되세요!!
