안녕하세요 @pppnim입니다
- 무작정 1시간씩 걷기
- 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 24일차입니다
7월 19일 몸무게
앞자리는 생략합니다
총 변화량 -1.3kg
어제보다 -0.2kg빠졌습니다
오늘도 많이 걸었는데 월요일의 기록을 깰 수없었네요
꽃이 딱 한송이만 피어있어서 찍어봤습니다 무궁화일까요?
2018.7.19 20:19 오늘은 특이점이 없었네요
이번주 토요일에 @promisteem님이 <주3회 운동하기 #1 : 7/23~29)> 프로젝트의 참가인원을 모집하신다고 하더군요 참가시 1스달을 보내고 매일 미션으로 손하트 인증샷등으로 댓글로 운동을 인증하면 1$보팅으로 보답받는 식이더라구요 운동에 대한 동기부여를 주고 지속적으로 꾸준히 할수있도록 도와주는 프로젝트같습니다 솔직히 운동하기로 마음먹어도 몇번나가다가 그만두기 쉽잖아요 이를 보상과 응원으로 목표를 성취시키도록 도와주는 프로젝트같네요 저도 매일 운동하고있으니 신청하려합니다 운동해야하는데 라고 마음만 먹고 계시다면 토요일에 신청해서 같이 주3회이상 운동해보면 어떨까요?