Amigos Hivers con tanto calor en estos últimos días, a todos nos hace falta refrescarnos, y la sandia es una fruta bastante refrescante, que es capaz de hidratarnos e inclusive darnos la sensación de saciedad en el estómago durante más tiempo.
Friends Hivers with so much heat in recent days, we all need to cool off, and watermelon is a very refreshing fruit, which is able to hydrate us and even give us the feeling of satiety in the stomach for longer.
La sandia en mi pais también le llamamos Patilla y es una fruta accesible económicamente porque son grandes y por su precio por kilo podemos adquirir lo suficiente para preparar un jugo natural en casa y no sólo refrescarnos, sino también aprovechar de todo su contenido nutricional. Aqui les comparto la sandía que logre comprar para casa y preparar este delicioso jugo.
Watermelon in my country we also call it Patilla and it is an economically accessible fruit because they are large and for its price per kilo we can buy enough to prepare a natural juice at home and not only refresh ourselves, but also take advantage of all its nutritional content. Here I share with you the watermelon that I managed to buy for home and prepare this delicious juice.
Imagínense mi gran alegria cuando la corte y estaba relamente hermosa por dentro, bien roja, con sabor y pocas semillas, ideal para animarme a preparar este jugo. Lo mejor de todo es que la preparación es muy sencilla.
Imagine my great joy when I cut it and it was really beautiful inside, very red, with flavor and few seeds, ideal to encourage me to prepare this juice. The best of all is that the preparation is very simple.
Se lava la patilla, luego se corta, y se van sacando tajadas para retirar las semillas, luego se lleva a la licuadora, y no se requiere agua y tampoco requiere que se le agregue mucha azúcar, la sandia contiene gran porcentaje de agua, y azúcar natural.
The watermelon is washed, then cut, and slices are removed to remove the seeds, then it is taken to the blender, and does not require water and does not require the addition of much sugar, watermelon contains a high percentage of water and natural sugar.
Después de licuar la sirves en jarra y llevas al refrigerador a que se enfrie, a no me gusta tomar el jugo de sandia con hielo, sino bien frio, es la manera de aprovechar las propiedades de la fruta, inclusive si quiere cuidar aún más tu salud no le agregues azúcar.
After blending, serve it in a pitcher and take it to the refrigerator to cool down. I do not like to drink watermelon juice with ice, but very cold, it is the way to take advantage of the properties of the fruit, even if you want to take care of your health even more, do not add sugar.
El jugo de sandía puede facilitar la digestión lo que favorece la funciones de los intestino, además ayuda a la salud de nuestro corazón. Espero te animes a preparar un rico y refrescante jugo de sandia en estos días de calor.
Watermelon juice can facilitate digestion, which favors bowel functions, and also helps our heart health. I hope you are encouraged to prepare a delicious and refreshing watermelon juice in these hot days.
Todas las fotos son de mi propiedad tomadas con las camaras de mi Tecno Canon 18P. Traductor usado Deepl.com versión gratuita.
