Hola #Hive yo soy Manuel Cancine y esta es mi presentación

Hello #Hive I'm Manuel Cancine and this is my presentation

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Hola amigos de Hive, mi nombre es Manuel Cancine soy de Venezuela estado Apure tengo18 años de edad, estudio educación física y ingeniería civil, soy atleta competidor de Street workout o calistenia me gusta dibujar, entrenar y viajar.

Hello friends of Hive, my name is Manuel Cancine I'm from Venezuela state of Apure, I'm 18 years old, I study physical education and civil engineering, I'm an athlete competitor of Street workout or calisthenics I like to draw, train and travel.

Street Workout	Street Workout

Actualmente soy amante y apasionado por la disciplina deportiva extrema llamada Street Workout o Calistenia mis principales metas son participar como competidor en las competencia internacional de Street workout o calistenia, graduarme de educación física y de ingeniería civil.

Currently I am a lover and passionate about the extreme sport discipline called Street Workout or Calisthenics my main goals are to participate as a competitor in the international competition of Street workout or calisthenics, graduate from physical education and civil engineering.

Esta disciplina deportiva extrema llamada Street Workout o Calistenia es practicada en casi todas las partes del mundo teniendo más influencia en países Rusia, Europa y américa es un deporte muy estricto donde entrenamientos y dedicación obtienes el dominio de tu propio peso corporal y concentración mental, este deporte es practicado o entrenado en barras, paralelas, fija o suelo la cual se divide en 3 partes, básico, estático y dinámicos.

1- Básico: la parte más importantes y fundamental para realizar un movimiento y truco de este deporte es el básico así llamado por atletas de este deporte son ejercicios para fortalecer la musculatura, resistencia y obtener la fuerza para dominar tu peso corporal de así manera no obtienes lesiones al hacer un movimiento y truco.

2- Estáticos: son cuyos movimientos de fuerza realizada con la fuerza muscular y tención creando una figura estática con tu cuerpo realizado con el dominio del peso corporal en barra o suelo hay muchas variantes de estos movimientos donde se requiere mucha fuerza de tención, balance y flexibilidad el estático debe ser practicado mucha paciencia ya que las progresiones de estos trucos son muy complicada y se obtienen de manera progresiva.

3- Dinámicos: Son movimientos de habilidad y agilidad del cuerpo para realizar piruetas en la barra la cual son muy peligroso y se deben practicar de manera progresiva para lograr los movimientos sin obtener lesiones.

This extreme sport discipline called Street Workout or Calisthenics is practiced in almost all parts of the world having more influence in Russia, Europe and America is a very strict sport where training and dedication you get the mastery of your own body weight and mental concentration, this sport is practiced or trained in bars, parallel, fixed or floor which is divided into 3 parts, basic, static and dynamic.

1- Basic: the most important and fundamental part to perform a movement and trick of this sport is the basic so called by athletes of this sport are exercises to strengthen the muscles, resistance and obtain the strength to dominate your body weight so you do not get injuries when doing a movement and trick.

2- Static: these are movements of strength performed with muscle strength and tension creating a static figure with your body performed with the mastery of body weight on the bar or floor there are many variants of these movements where a lot of strength, tension, balance and flexibility are required. Static must be practiced with a lot of patience as the progressions of these tricks are very complicated and are obtained in a progressive manner.

3- Dynamic: These are movements of skill and agility of the body to perform pirouettes on the bar which are very dangerous and must be practiced progressively to achieve the movements without injury.

Quiero motivarlos a practicar o entrenar este deporte, este método de entrenamiento ayuda a mente y cuerpo a mantenerte sano y activo ya tener una figura atlética, definida y fuerte ya que este deporte también nos ayuda como personas ya que esta disciplina deportiva crea mejores hábitos de vida saludable promueve el compañerismo y el trabajo en equipo el Street Workout te ayuda a mejorar la autoestima y confianza de las personas que practican este deporte.

I want to motivate you to practice or train this sport, this training method helps mind and body to stay healthy and active and have an athletic figure, defined and strong as this sport also helps us as people because this sport discipline creates better habits of healthy living promotes fellowship and teamwork Street Workout helps you improve self-esteem and confidence of people who practice this sport.

Algunas fotos de mi	Some pictures of my

Muchas gracias por leer mi publicación, nos vemos en una próxima entrega!	Thank you very much for reading my post, see you in a future post!

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@manuelcancine

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