Ejercicios aeróbicos para quemar calorías
Aerobic exercise to burn calories
 |
|---|
Saludos queridos amigos de la comunidad Full Deportes , en esta oportunidad comparto con todos ustedes estos ejercicios aeróbicos que estoy aplicando a mis rutinas de entrenamientos con el objetivo firme de recuperar mi peso y talla ideal.
Greetings dear friends of the community Full Deportes , in this opportunity I am sharing with all of you these aerobic exercises that I am applying to my training routines with the firm objective of regaining my ideal weight and size.
He descuidado mucho mi dinámica de entrenamiento por lo cual de manera decidida tomé la decisión de comenzar con un régimen de entrenamiento estricto ininterrumpido para lograr mis objetivos.
I have neglected a lot my training dynamics so I decided to start with a strict uninterrupted training regime to achieve my goals.
Si tienes sobrepeso y deseas mejorar tu talla, te recomiendo que inicies un régimen de entrenamiento suave pero determinado y paulatinamente vayas subiendo la intensidad de los ejercicios y su ejecución.
If you are overweight and want to improve your size, I recommend that you start with a gentle but determined training regime and gradually increase the intensity of the exercises and their execution.
En este video podrán constatar los ejercicios que forman parte de este nuevo régimen de entrenamiento.
In this video you can see the exercises that are part of this new training regime.
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
˜”°•. ˜”°•
Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜
 |
|---|
    |
╭∩╮
（︶︿︶）╭∩╮
✳ S̻͛̊̅i̤̫͇m͙̖̾͋̃͗͗ͭp͖̘̒̋l̰ͬ̒̋͐ẽ̘̜̘͓͒m̗̬̪e̞̻̜ͪͯ͋ͫn͈̫̒t̳̑ͭ̚e̝͛̈ͧ ̮͙̞̺ͩͪ̍ͨM̻͛̄a͍̩͚̪̤ͮ̒r̜͇̠ŝ͖͔̩̋̉ ✳
 |
|---|