Muchísimas gracias por ver mi post. Puedo decir, como dije anteriormente, esta rutina es un poco fuerte pero mientras uno le va dando poco a poco se va a ir acostumbrando y mejorando, tanto la fuerza del front como la fuerza de jale. También me gusta variar cuando hago esta rutina. Soy una perosna que hace mas ejercicios de jale que de empuje porque siento que se me hacen mucho más fácil de entrenar. Me gusta mucho esta rutina porque te ayuda a aguantar más el front lever. También fortalece un poco los hombros, la espalda, los dorsales, el lumbar; entre otros músculos. Espero les haya gustado el post. Estén atentos al próximo post que se viene.😎🦾🦾
Thank you so much for seeing my post. I can say, as I said before, this routine is a bit strong but as you give it a little bit of practice you will gradually get used to it and improve, both front and pull strength. I also like to vary when I do this routine. I'm more of a pull-up person than a push-up person because I feel it makes it much easier to train. I really like this routine because it helps you hold the front lever more. It also strengthens your shoulders, back, lats, lumbar and other muscles. I hope you liked the post. Stay tuned for the next post coming soon 😎🦾🦾.
| Musicalización | Music |
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| La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor | The music used in the production of this video is royalty free |
| Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
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