La bailoterapia vino a mi...
En eso de la vida fitness, yo no soy muy fundamentosa que digamos, pero hace ya una semana, la montaña vino a Mahoma, y en una especie de fortuna al límite, en la urbanización donde vivo organizaron clases de bailoterapia. De esa manera ¿cómo alguien puede escapar a ponerse en movimiento?
Las clases son de lunes a viernes, y la instructora es genial. Les confieso que para mí ha sido bastante duro agarrar el ritmo, porque pasé mucho tiempo en inercia, pero cuando siento que no puedo más, me proyecto dentro de un mes, haciendo la rutina con total comodidad, y de paso con unos kilos menos (aunque mi peso no es algo que me atormente).
Y eso no es todo...
Cuando me enteré de que habría bailoterapia en la urbanización, le comenté a mi esposo: que lástima que no es yoga, porque me parece de menos impacto y trabaja los músculos muy bien. Y taráaaaa, una familiar de una vecina necesita hacer trabajo comunitario -adivinen-
¡como instructora de yoga!, entonces organizaron práctica de yoga dos veces a la semana. Así que estoy más que complacida.
Además de activarnos físicamente, salimos de la rutina y compartimos como comunidad. Hasta nuestros niños están involucrados en esta genial iniciativa.
Yoga bajo la lluvia...
Hoy fue muy cómico porque mis hijos salieron a la clase de yoga primero que yo, y cuando me dispuse a ir, llovía. Eso no detuvo a los que aguardaban en la churuata, se colocaron muy juntos y así empezaron. Yo me quedé en casa y, de vez en cuando, los observaba desde la ventana... disfrutaba el momento.
Cada día, la vida me regala un gran día. Cada uno de ellos es una oportunidad más para hacer sueños realidad, de a pasito, pero avanzando. Una oportunidad más para estar consciente de cada latido, de cada respiro...
A ustedes, siempre gracias por su compañía, les deseo vidas llenas de dicha y plenitud.
@surpassinggoogle (Terry) es muy conocido en la red por el trabajo social que ha venido realizando, inclusive mucho antes de steemit (sobre todo en la comunidad Filipina) y ha ideado numerosas iniciativas, siendo ULOG una de ellas. Un ULOG es básicamente escribir las cosas que vives en tu día a día, yo lo interpreto como un diario y me gusta justo por eso, es algo muy personal que te da la libertad de expresarte sin que tengas que documentarte o estar inspirado como para crear poesías. también puedes publicar cosas originales que surjan de tí, él lo llama "minar lo humano". Puedes encontrar más detalles en este link.