Domingo de pouca atividade, então amanhã o trabalho volta em forma total já que tenho que perder uns 3 quilos pelo menos que ganhei nos últimos tempos.
Dieta e treino, vamos lá.
Height168 cm |  | Weight80 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
