Antes creía que la autoestima dependía únicamente de mi pero con el tiempo me he dado cuenta que no es necesario…
En un concepto general; la autoestima es la percepción, pensamiento, evaluaciones y sentimientos dirigidos hacia nosotros mismos. De ella depende nuestra manera de ser, de comportarnos y nuestro ánimo.
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Cuando somos niños no sabemos de qué forma funciona el mundo y por esta razón nuestros padres son los encargados de guiarnos… Al crecer en un ambiente negativo, lleno de críticas, donde solo se nos reconoce los errores que cometemos, sin darle mérito a las cosas buenas. Vamos fortaleciendo la capacidad de reconocer nuestros errores y defectos, haciéndose más difícil reconocer nuestras virtudes.
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El rechazo de las personas o de un grupo social nos hace pensar que algo está mal con nosotros mismos, que debemos cambiar para poder encajar y de esta forma sentirnos más aceptados. Porqué al no tener aceptación social comenzamos a perder parte nuestra confianza.
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Si trabajamos y nadie reconoce nuestro trabajo, pensaremos que no lo estamos haciendo bien del todo. Esto quiere decir que de vez en cuando necesitamos que alguien nos felicite cuando hacemos una buena acción y nos anime para continuar mejorando.
Entonces… ¿Notaron que también depende un poco de los demás?
Muchos piensan que el tener bienes materiales, relaciones sexuales y belleza es tener autoestima alta. Y están equivocados.
Los bienes materiales nos dan una gran comodidad y la comodidad NO es autoestima, aunque tenga una sensación un poco parecida. El dinero nos permite adquirir muchas cosas pero esto no logra llenarnos, al final siempre trataremos de obtener más y más porque no nos parece suficiente. Junto con el viene la admiración y atención por parte de los otros, la cual nos hace sentimos superiores al resto. Pero, cuando dejamos de tener dinero, cuando ya no hay nadie para admirarnos y la comodidad se va, caemos en depresión.
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Ahí es cuando nos damos cuenta que habíamos desarrollado una autoestima equivocada.
Algo que me ha ayudado a fortalecer mi autoestima son estos tres conceptos:
El auto-conocimiento es algo muy importante ya que si no nos conocemos, no podremos crear un concepto sobre nosotros mismos. Analiza tus acciones y sentimientos, encuentra tus debilidades y fortalezas, reconoce tus virtudes y tus defectos, siéntete hermoso/a y no tengas miedo de ti.
Muy bien… Ahora que te conoces
Debes aceptarte tal cual y como eres, sabes de qué estás hecho y tienes que estar feliz contigo mismo. Tus defectos te hacen único.
Y por último….
Valórate como persona, mereces cosas buenas para ti y para tu vida, no dejes que situaciones u otros seres te hagan daño. Eres alguien especial.
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Una buena y positiva autoestima nos permite integrarnos con mayor rapidez, enfrentarnos a la vida con mayor confianza, alcanzar fácilmente nuestros objetivos, reconocer que todos somos iguales y que merecemos cosas buenas, aceptas críticas negativas o positivas y haces de ellas algo mejor. Tienes más posibilidades de no tener decepciones amorosas ya que sabes lo importante que eres y no permitirás que una persona dañe lo bonito de tu vida, mucho menos que juegue con tus sentimientos. Posees la capacidad de animar a los demás y ayudarlos a ver las situaciones desde otro punto de vista. Respetas las opiniones de otros. Dejas el pasado atrás y tomas lo bueno de él.
Al contrario, el estado de una persona que no está en guerra consigo misma ni con los demás es una de las características más significativas de una autoestima sana. No alteres tu paz.
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Y recuerda que… El amarse y perdonarse uno mismo es el comienzo de una larga relación amorosa.
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Agradecimientos especiales a mi gran amiga Dayana Contreras por facilitarme y darme permiso de utilizar gran parte de su articulo para poder publicarlo
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